7年間の「中程度に問題のある飲酒」をやめた翌日、彼女はこう検索した。「お酒以外に何をすればいいの？」
最悪の1日に、なぜかマンホールの蓋に感動した。その瞬間から、人生の見え方が変わった。
小児不安の専門家が教える「不安＋勇気＝自信」の法則。子どもの不安を取り除くのではなく、不安のまま動ける子に育てる方法。
経営コンサルタントが18ヶ月間、毎晩90秒で人生の9項目を採点し続けた結果。見えてきた意外なパターンとは。
ジャーナリストが2万人規模の実験で証明した、座りっぱなしの害と「30分に5分動く」だけの劇的な効果。
