7年間の「中程度に問題のある飲酒」をやめた翌日、彼女はこう検索した。「お酒以外に何をすればいいの？」
ジャーナリストが2万人規模の実験で証明した、座りっぱなしの害と「30分に5分動く」だけの劇的な効果。
